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Wiederholung v. 21.02.
Studiogespräch: Fastenmethoden
Fasten bedeutet mehr als nur auf Nah-
rung zu verzichten. Es geht um bewusste
Esspausen, die dem Körper Zeit geben,
sich zu erholen. Verschiedene Formen
des Fastens, wie z.B. Heilfasten oder
Intervallfasten stehen dabei zur
Studien zeigen, dass Fasten positive
Effekte auf den Stoffwechsel und
Entzündungsprozesse im Körper haben
kann. Wichtig ist jedoch, die passende
Methode zu wählen und gesundheitliche
Voraussetzungen zu berücksichtigen.
