Richtiger Umgang mit Hitze
Auf alkohol- und koffeinhaltige
Getränke sollte verzichtet werden, weil
diese den Körper zusätzlich anstrengen.
Sport oder andere sehr anstrengende
Tätigkeiten sollten bei Extremtempera-
turen eher vermieden oder auf die
frühen Morgen- und Abendstunden verlegt
Eng anliegende Kleidung lässt keine
Luft an die Haut und vermindert den
Kühleffekt beim Schwitzen. Besser
eignen sich lockere Hemden und Blusen
sowie weit geschnittene Hosen und Röcke
aus Naturfasern wie Leinen, Baumwolle
