Banane: So gesund ist die Powerfrucht
Die Banane zählt zu den beliebtesten
Früchten weltweit. Sie ist leicht
verdaulich und entpuppt sich als wahres
Kraftpaket für die Gesundheit.
Sie ist reich an wichtigen Nährstoffen
wie Kalium, Magnesium, Vitamin B6 und
Vitamin C, die Herz, Muskeln und das
Immunsystem unterstützen. Als gute
Energielieferanten mit Ballaststoffen
fördert sie die Verdauung. Zudem
enthält die Banane Botenstoffe, die
das Glückshormon Serotonin ausschütten.
