Blutspenden trotz Hitze "unbedenklich
und sogar dringend nötig“
Vor der Blutspende gilt: Ausreichend
Wasser, ungesüßte Tees oder Säfte
trinken - zwei bis drei Liter über
den Tag verteilt. Den Körper mit
Kohlenhydraten wie Hülsenfrüchten
und Vollkornprodukten versorgen.
Anstrengung sowie pralle Sonne
vermeiden und den Körper, soweit
möglich, abkühlen. Eine Ruhepause von
mindestens 30 Minuten nach der Spende
