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Sa,18.04.,17.30h/ORF2
Studiogespräch - Krafttraining als
Krafttraining ist wichtig für Gesund-
heit und Lebensqualität im Alter: Es
stärkt Muskeln und Knochen, verbessert
das Gleichgewicht und beugt Stürzen
vor. Entgegen verbreiteter Mythen ist
es auch im höheren Alter sinnvoll und
sicher. Studien zeigen positive Effekte
bei richtiger Intensität, regelmäßiger
Durchführung und sicherer Ausführung.
2340 Mödling, Hauptstraße 36, Ebene 6
