Social-Media-Verzicht stärkt Psyche
Eine neue Studie der Universität
Harvard
bestätigt
einmal
mehr, dass
sich
der
Verzicht auf
Social Media
positiv
auf
die mentale
Gesundheit
In einer im
Fachjournal "JAMA"
veröffentlichten Studie reduzierten
junge Erwachsene eine Woche lang
ihre Nutzung von Sozialen Netzwerken
von zwei Stunden auf 30 Minuten.
Danach sanken Angstsymptome,
Depressionen und Schlafprobleme
deutlich. Entscheidend war vor
allem, ob die Testpersonen die
Nutzung selbst als belastend empfanden.
