Dok1-Experiment: 3 Wochen ohne Handy
Fast
Schulen in Österreich sowie
Tausende Jugendliche in Deutschland,
der Schweiz und Südtirol nahmen am
“Dok1“-Handyexperiment teil: 21 Tage
ohne Smartphone und Social Media.
Laut Auswertung von 46.000 Fragebögen
verbesserten sich Schlaf, Wohlbefin-
den und psychische Gesundheit deut-
lich. Schlafstörungen gingen um 23
Prozent zurück, depressive Symptome
nahmen ab. Zwei Drittel hielten die
drei Wochen durch und nutzten die
freie Zeit für Sport oder Treffen
